Application endométriose · règles douloureuses · PMA · grossesse
Ta douleur est réelle. On t’aide à la montrer.
Une minute par jour pour noter ce que tu vis. Le jour du rendez-vous, ton médecin a tout sur une page : ta douleur jour par jour, alignée sur tes cycles.
3 jours libres puis 14 jours d’essai, puis 3,99 € par mois.
Ton partenaire est inclus.
Pas prête pour une appli ? Commence par un carnet à imprimer, gratuit et sans inscription
L’app en images · données d’exemple
C’est le temps moyen, en France, entre les premiers symptômes et le diagnostic d’endométriose. Souvent parce qu’en consultation, on oublie la moitié. Source : enquête EndoVie, Ipsos pour EndoFrance, 2020, 1 557 patientes.
Deux momentsUn seul carnet
Avant le diagnostic pour chercher, après pour suivre.
EndoQueen ne pose pas de diagnostic. Elle t’aide à arriver devant le bon professionnel avec des faits, puis à suivre ce qui change.
Tu cherches ce que tu as
Tu as mal, on te répond que c’est normal, et tu ne sais pas vers qui te tourner. Note tes douleurs et tes signes pendant deux ou trois cycles : la Boussole te montre ce qui revient et te dit quand en parler à un médecin ou à une sage-femme. Tu arrives à la première consultation avec des dates, pas avec des souvenirs.
Tu as un diagnostic
Endométriose, adénomyose, syndrome prémenstruel : tu suis tes douleurs, tes traitements et ce qui te soulage. Avant chaque rendez-vous, ton bilan d’une page montre ce qui a changé depuis la dernière fois.
Tes motsLe constat
Tu le dis avec tes mots. Ton médecin lit ses termes.
Tu notes comme tu parles. L’app range chaque note sous le signe que les recommandations médicales demandent de rechercher, et le bilan le montre cycle après cycle.
| Ce que tu notes | Ce que ton médecin lit |
|---|---|
| j’ai mal quand je vais à la selle | Dyschésie cataménialedouleur à la défécation pendant les règles |
| ça fait mal au fond, pendant les rapports | Dyspareunie profondesigne recherché par la HAS et l’ESHRE |
| j’ai mal à l’épaule quand j’ai mes règles | Douleur scapulaire cataménialeun signe rare, qu’on pense rarement à dire |
| ça brûle quand je fais pipi | Dysurie cataménialesigne urinaire pendant les règles |
| pas pu aller au travail | Retentissement fonctionnelabsentéisme, compté cycle par cycle |
| réveillée à 4 h par la douleur | Douleur à l’origine de réveils nocturnesun marqueur de sévérité |
NoterChaque jour
Une minute par jour, puis tu vis ta vie.
Rien à remplir le jour du rendez-vous. L’app range, compare et prépare. En pleine crise, trois gestes suffisent.
- Douleur de 0 à 10L’échelle EVA que ton médecin utilise, sur un cadran qu’on touche du pouce.
- Où ça fait malUne carte du corps, de face et de dos. Et ailleurs, de 1 à 5 : épaule, jambes, tête.
- Pertes et règlesPour placer chaque cycle, même sous pilule en continu.
- Pilule, prise ou oubliéeUn rappel à ton heure, avec « Prise » directement sur la notification.
- Médicaments, par palierDoliprane, ibuprofène, Spasfon, Izalgi : l’app sait les ranger pour le médecin.
- Ce qui te soulageChaleur, activité douce, repos, TENS, et « est-ce que ça a aidé ? ».
- Rapports douloureuxGêne de 1 à 5, à l’entrée ou au fond. Ça reste entre toi et ton médecin.
- Sommeil et fatigueLes nuits hachées disent la sévérité mieux qu’un chiffre.
- Alimentation et alcoolGluten, lactose, repas riche. L’app regarde le lendemain, sans tirer de conclusion à ta place.
- La journéeTravail ou école impossible, sortie annulée, alitée : ce que la douleur t’a pris.
ComprendreLa Boussole
Des règles qui t’empêchent de vivre ne sont pas normales.
La Boussole met tes trois derniers cycles côte à côte et te montre les signes qui reviennent. Quand un signe revient sur deux cycles sur trois, elle te conseille d’en parler à un médecin. C’est lui qui décide.
| Signe | Juil. | Août | Sept. | Bilan |
|---|---|---|---|---|
| Règles très douloureusesHAS 2017 | 3 sur 3 | |||
| Douleur à la selleHAS 2017, ESHRE 2022 | 2 sur 3 | |||
| Rapports douloureux au fondHAS 2017, ESHRE 2022 | 2 sur 3 | |||
| Douleur en urinantHAS 2017, ESHRE 2022 | 0 sur 3 |
- Surveiller
Pas encore de signe qui revient. Des conseils pour soulager, et on continue à noter.
- Consulter
Un signe revient sur au moins deux de tes trois derniers cycles. Ton bilan est prêt pour le rendez-vous.
- Urgence
Fièvre avec douleur, malaise, saignement très abondant, douleur brutale : appelle le 15 ou le 112.
La Boussole ne pose pas de diagnostic. Elle s’appuie sur les signes que la HAS (2017) et l’ESHRE (2022) demandent de signaler.
Endométriose, adénomyose : tu en sais plus que tu ne crois. Fais le quiz, dix questions, sans note
MontrerLe bilan PDF
Tout ce que ton médecin te demande, sur une page.
Ton bilan pour le médecin se prépare tout seul : des semaines de suivi des règles douloureuses et des signes, lisibles en deux minutes.
- La douleur jour par jourDe 0 à 10, sur un calendrier. On voit tout de suite si elle revient avec les règles.
- Les signes, cycle par cycleCeux que la HAS et l’ESHRE demandent de rechercher, avec leur source.
- Ce qui a été essayéMédicaments par palier, chaleur, activité douce, et ce qui a vraiment soulagé.
- Tes questionsPréparées à l’avance, pour ne rien oublier dans le cabinet.
Ton cycleVert et rouge
Des jours verts, des jours rouges, c’est tout.
Pas de note, pas de pourcentage, pas de pression.
Dans ton calendrier
- Rouge : tes règles, et celles qui sont attendues.
- Vert : tes jours probablement fertiles, calculés à partir de tes cycles passés.
- Un test d’ovulation positif noté recale les jours verts. Sous pilule, rien n’est calculé.
Pour un projet bébé
- Un journal : tests, glaire, température, à montrer à ton médecin.
- Tes jours verts du cycle en cours et du suivant, en dates simples.
- Rien n’est partagé avec ton partenaire, et aucune notification ne te le rappelle.
Une estimation, à titre d’information : ce n’est pas une méthode de contraception. Pour ton projet, c’est ton médecin qui décide avec toi. Endométriose et projet bébé.
Côté partenaire
Il ne vit pas la douleur. Il peut vivre à côté.
Sur son propre téléphone, dans un espace sobre, il tient un carnet : comment il t’a vue, ce qu’il a fait pour aider, un mot pour toi. C’est toi qui choisis ce qu’il voit, et tu mets le partage en pause quand tu veux.
La page des partenaires- Son carnet
- Ses observations complètent les tiennes. Au rendez-vous, elles aident à décrire les journées difficiles.
- Un mot pour toi
- Il apparaît dans ton journal du jour.
- Comprendre
- La maladie, les rapports douloureux, comment aider sans en faire trop, et prendre soin de soi.
- Gratuit pour lui
- Son espace est gratuit et complet, sans abonnement de son côté. Couple de femmes ? L’espace partenaire marche pareil.
Pour quiToutes les reines
Diagnostiquée, en errance, en projet bébé ou enceinte.
Endométriose diagnostiquée
Suivre la maladie, montrer ce qui change sous traitement, préparer chaque consultation.
Douleurs sans diagnostic
Rassembler les faits pendant quelques cycles, et savoir quand consulter.
Syndrome prémenstruel
Voir si l’humeur, les seins, le ventre changent la semaine avant les règles.
Ados, dès 15 ans
Les règles ne doivent pas empêcher d’aller en cours. Dès 15 ans, tu peux utiliser l’app seule.
Projet bébé
La durée de tes essais, tes tests d’ovulation, tes rapports, ta glaire et ta température, dans un calendrier à part. Endométriose et projet bébé
Parcours PMA
Tes tentatives, le compteur depuis le J1, les étapes datées d’après ton centre et les examens du bilan. L’app ne fixe ni dates ni doses : ton équipe décide. Le suivi PMA et FIV
Grossesse
Ton terme en SA et en mois, les repères du suivi, ta douleur et les mouvements de ton bébé, dans un bilan pour ta sage-femme. Le suivi de grossesse
Tu hésites entre plusieurs applis ? Les critères pour choisir une appli de suivi de l’endométriose.
ConfidentialitéTes données
Ton corps, ton journal, ton téléphone.
Tu paies l’app : tes données ne sont pas le produit.
Ce qui reste chez toi
- Tout ton journal : douleur, cycles, symptômes, intimité, sommeil, notes.
- Pas de compte en ligne, et aucun serveur EndoQueen qui en garde une copie.
- Un code ou Face ID verrouille l’app, même si quelqu’un a ton téléphone en main.
- Ta sauvegarde chiffrée : un fichier protégé par ton mot de passe, que tu ranges où tu veux, pour tout retrouver sur un nouveau téléphone.
- Si tu as activé la sauvegarde de ton téléphone (iCloud, Google), elle en contient une, comme pour tes photos.
Ce qui sort, si tu le décides
- Le bilan PDF, que tu envoies toi-même.
- Ce que tu partages avec ton partenaire, en face à face par QR code ou par synchronisation. Le contenu est chiffré sur vos téléphones : notre relais ne voit qu’un message illisible, effacé dès réception. Ses mots arrivent par une notification au texte neutre, qui ne dit rien de leur contenu.
- Rien d’autre. Aucun traceur publicitaire, dans l’app comme sur ce site.
Tout le détail, en langage simple : notre politique de confidentialité. EndoQueen n’est pas un dispositif médical et ne pose pas de diagnostic.
Ordinateur et tabletteNouveau
Ton journal sur grand écran.
Ton calendrier, ton bilan et tes repas en grand sur un ordinateur ou une tablette, sans compte ni fichier à envoyer : un QR code suffit.
Comment ça marche
- Sur ton ordinateur ou ta tablette, ouvre endoqueen.fr/ordi : un QR code s’affiche.
- Dans l’appli, Réglages › Ouvrir sur un ordinateur ou une tablette : scanne le QR code, ou tape le code affiché.
- Corrige une journée, ajoute un repas, imprime ton bilan. Avant de fermer, « Mettre à jour mon téléphone » : tu rescannes, et tout revient sur ton téléphone.
Et tes données ?
- Chiffré de bout en bout : notre relais ne voit qu’un message illisible, effacé dès que l’écran l’a reçu.
- Rien n’est gardé sur l’ordinateur ou la tablette : fermer l’onglet efface tout.
- Pour les abonnées, les recettes et les actus aussi, en grand.
PrixSans surprise
14 jours pour voir ton premier bilan.
Le temps de noter un bout de cycle avant de payer. Rien n’est prélevé pendant l’essai.
Mensuel
Sans engagement
Annuel2 mois offerts
Un seul paiement par an
Si tu arrêtes, ton journal, tes bilans et ta sauvegarde restent à toi : seule la saisie de nouveaux jours se met en pause. Paiement par l’App Store ou Google Play, rien d’autre à créer. Pour résilier : Réglages › ton nom › Abonnements sur iPhone, ou Play Store › Paiements et abonnements sur Android.
Notre histoirePourquoi
EndoQueen est né dans un couple qui vit l’endométriose au quotidien. De rendez-vous où l’on oublie la moitié de ce qu’on voulait dire, et d’un conjoint qui s’est formé à la maladie pour aider pour de vrai.
Je suis infirmier, formateur, et infirmier sapeur-pompier. Mon métier m’a appris à observer, à mesurer une douleur, à transmettre l’essentiel en quelques phrases.
Mais c’est comme conjoint et comme parent que j’ai vraiment compris l’endométriose. Les nuits où la douleur réveille. Les projets annulés. Et ces rendez-vous où, une fois assise face au médecin, on ne sait plus par où commencer.
EndoQueen, c’est l’outil que j’aurais voulu lui donner plus tôt : un carnet qui transforme des semaines de douleur en une page claire, que le médecin lit en deux minutes. Et une place pour nous, les conjoints, qui voulons aider sans toujours savoir comment.
CommunautéEntre reines
Tu n’es pas seule.
« Entre reines », c’est notre groupe d’entraide : on y partage son vécu, ses astuces et ses questions avant un rendez-vous, sans jugement. Les partenaires sont les bienvenus.
Rejoindre le groupe Les règles du groupe
Groupe privé et gratuit sur Facebook, publication anonyme possible. Il ne remplace pas un avis médical.
NouveauGrâce à vos retours
Vous l’avez demandé, c’est dans l’app.
Les premières patientes nous ont dit ce qui leur manquait. Voici ce qui est arrivé depuis, inclus dans l’abonnement.
- Pas de règles en ce momentPilule en continu, Ryeqo ou ménopause artificielle, stérilet hormonal, ménopause, après une chirurgie : l’app ne prévoit plus tes règles et suit ta douleur mois par mois. Un saignement qui revient est signalé dans ton bilan.
- Se détendreUne respiration guidée de deux minutes, les yeux fermés si tu veux, avec la mer, la forêt ou un ruisseau en fond. Et des sons de nature pour t’endormir.
- Ce qui ressort chez toiCe qui est souvent noté tes jours de forte douleur, ce qui te soulage le mieux, l’évolution mois par mois et tes jours difficiles dans le cycle. Des observations, sans tirer de conclusion à ta place.
- Ton point du jour à la voixQuelques questions d’un mot, tu réponds en parlant, pour les jours où écrire est déjà trop. Ta voix est transcrite sur ton téléphone : rien n’est enregistré ni envoyé.
- Les bons moments aussiUn mot doux chaque jour, tes petites victoires notées en un geste, « Tout va bien » parmi les humeurs, et une carte qui te montre tes jours calmes et ce qui t’a fait du bien. Sans score, sans série à tenir.
- Tes pas et ton sommeil, jour après jourSi tu l’actives, l’app lit tes pas et la durée de tes nuits dans Apple Santé ou Santé Connect. Un graphique les montre jour après jour, à côté de ta douleur, pour en parler avec ton médecin. Lecture seule, sur ton téléphone.
- Poser ton TENSUn schéma pour placer les électrodes selon l’endroit où tu as mal, les réglages de départ et les précautions.
- Ton assietteTu composes ton repas, une jauge te dit si l’ensemble est bon, correct ou à surveiller. Un repère d’équilibre, pas un régime.
- Préparer ton rendez-vousTon bilan PDF en un geste, la liste de ce qu’il vaut mieux emporter, et tes questions rangées dedans.
Et depuis la version 1.5 : un profil Projet bébé, un profil PMA et un profil Grossesse, chacun avec son calendrier et son bilan. Une idée ? contact@endoqueen.fr
DemainEn projet
Du carnet au parcours de soin.
Un bon bilan ne suffit pas s’il reste dans le téléphone. Notre vision : qu’il ouvre la bonne porte, au bon moment, près de chez toi.
- Te relier aux associationsLes associations de patientes font un travail immense : écoute, groupes de parole, information. Nous voulons que l’app t’y conduise simplement, et construire nos contenus avec elles.
- Un réseau de soignants de proximitéDes infirmières et infirmiers libéraux, des sages-femmes, sensibilisés à l’endométriose et qui savent lire ton bilan. Des soignants qui te croient dès la première fois.
- Un premier avis à distanceUne infirmière libérale près de chez toi t’accompagne pendant une téléconsultation, ou demande l’avis d’un spécialiste par télé-expertise. Elle prend ta tension, fait le point avec toi et partage ton bilan. C’est le médecin ou la sage-femme qui décide, par exemple d’un premier traitement hormonal. Le tout sur des outils de santé agréés, et seulement si tu le choisis.
Ces projets ne sont pas encore disponibles. Nous les construirons avec les associations et les soignants, dans le respect des règles de la télésanté. Tu es soignant, soignante, ou tu fais partie d’une association ? Écris-nous : contact@endoqueen.fr
QuestionsRéponses
Ce qu’on nous demande.
EndoQueen peut-elle diagnostiquer une endométriose ?
Non. EndoQueen t’aide à noter ce que tu vis et à le montrer. Seul un médecin peut poser un diagnostic, avec l’examen et l’imagerie. La Boussole te dit seulement quand il est temps de consulter.
Avoir des règles très douloureuses, est-ce normal ?
Non, pas au point d’empêcher de vivre. La HAS recommande de consulter si la douleur des règles est intense, ne passe pas avec les antidouleurs habituels ou te fait manquer les cours ou le travail.
Quel médecin consulter ?
Ton médecin généraliste, un ou une gynécologue ou une sage-femme. Pour une endométriose confirmée et complexe, il existe des centres de référence et des filières régionales. Apporte ton bilan : il fait gagner du temps.
Combien coûte EndoQueen, et comment résilier ?
3,99 € par mois ou 29,99 € par an, après 3 jours libres puis 14 jours d’essai. Ton partenaire n’a rien à payer. Si tu arrêtes, tu gardes l’accès à ton journal et à tes bilans. Tu résilies en quelques gestes depuis les réglages d’abonnement de l’App Store ou de Google Play.
Où trouver un médecin formé à l’endométriose ?
Chaque région a une filière endométriose : un réseau de soignants formés et de centres spécialisés. On a réuni les liens de toutes les régions, les associations de patientes et les sites fiables sur notre page Trouver de l’aide. Ton médecin traitant ou ta sage-femme peut aussi t’orienter.
Comment relier le téléphone de mon partenaire ?
Il installe EndoQueen et choisit « Je suis son partenaire ». Toi, dans Réglages › « Relier nos téléphones », tu crées un code ; il le scanne ou le tape. C’est toi qui choisis ce qu’il voit, et tu peux couper à tout moment. Tout est expliqué pas à pas dans Bien démarrer.
Où sont mes données ?
Sur ton téléphone. Pas de compte en ligne, pas de publicité, rien à revendre, et aucun serveur EndoQueen n’en garde une copie. Si la sauvegarde de ton téléphone est activée, elle en contient une. Tu peux aussi créer une sauvegarde EndoQueen chiffrée par ton mot de passe. Si tu relies ton téléphone à celui de ton partenaire, ce qui transite est chiffré sur les téléphones avant de partir.
Mon partenaire peut-il voir mes données ?
Seulement ce que tu choisis : douleur du jour, règles, zones, calendrier. Jamais ton intimité, ton humeur, ton sommeil ni tes notes. Tu peux mettre le partage en pause à tout moment.
EndoQueen calcule-t-il mes jours fertiles ?
Oui, simplement : des jours verts pour les jours probablement fertiles et des jours rouges pour les règles, calculés à partir de tes cycles passés. Pas de note ni de pourcentage. C’est une estimation, pas une méthode de contraception, et rien n’est calculé sous pilule.
Et si je perds mon téléphone ?
Crée de temps en temps une sauvegarde EndoQueen : un fichier chiffré par ton mot de passe, que tu gardes où tu veux (Fichiers, iCloud Drive, Google Drive). Sur ton nouveau téléphone, tu l’ouvres et tout revient. Sans ce fichier ni la sauvegarde de ton téléphone, personne ne peut récupérer ton journal, pas même nous.
Ça marche sans règles ou sous pilule en continu ?
Oui. Le suivi se fait alors par mois, et le bilan signale les saignements inattendus et les oublis de pilule.
Puis-je l’utiliser à 15 ans ?
Oui. En France, on peut consentir seule à l’utilisation de ses données dès 15 ans. En dessous, l’accord d’un parent est nécessaire.
Réponses santé fondées sur les recommandations HAS/CNGOF 2017 et sur les règles de la CNIL.
Nos guides pour aller plus loin : les symptômes de l’endométriose, règles douloureuses, normal ou pas ?, préparer ta consultation endométriose, l’adénomyose, la douleur à la selle pendant les règles, les rapports douloureux et endométriose et projet bébé.
Télécharger
Sur iPhone et Android, dès maintenant.
EndoQueen est disponible sur l’App Store et sur Google Play, avec 3 jours libres dès l’ouverture, puis 14 jours d’essai.
Ton partenaire installe la même app, gratuitement, et choisit « Je suis son partenaire ».