Appli de suivi de l’endométriose : comment choisir
Il existe plusieurs applications pour suivre l’endométriose. Plutôt que de te dire laquelle prendre, voici les questions à te poser avant d’en installer une : ce qu’elle te permet de montrer à ton médecin, ce qu’elle fait de tes données, ce qu’elle coûte vraiment.
Rédigé par Paul, infirmier, fondateur d’EndoQueen. Mis à jour le 2 novembre 2026. Une appli aide à noter ; elle ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas une consultation.
Pourquoi suivre sa douleur dans une appli
Beaucoup de rendez-vous commencent par « depuis quand, à quel point, à quel moment du cycle ? », et il est difficile de répondre de mémoire. Noter jour après jour permet de retrouver des régularités et d’arriver en consultation avec des faits. Que tu choisisses une appli ou un carnet papier, l’important est de noter simplement, et de pouvoir le montrer.
Les critères pour choisir
1. Ce que l’appli te permet de montrer au médecin
C’est le critère le plus utile. Cherche un résumé lisible, en une ou deux pages, que tu peux montrer ou envoyer : la douleur dans le temps, les cycles, les traitements et leur effet. Un joli graphique que personne ne peut sortir de l’appli ne sert pas en consultation.
2. Où sont stockées tes données
Une appli de santé recueille des informations intimes. Regarde si un compte est obligatoire, si les données restent sur ton téléphone ou partent sur un serveur, et si tu peux tout exporter et tout supprimer.
3. Publicité et revente des données
Une appli sans abonnement doit bien se financer d’une manière ou d’une autre. Lis la politique de confidentialité : publicité ciblée, partage avec des partenaires, revente de données agrégées. Si tu ne trouves pas la réponse, c’est déjà une réponse.
4. Le suivi de la douleur et des signes que les recommandations demandent de décrire
Les recommandations ESHRE sur l’endométriose citent notamment les règles douloureuses, la douleur pelvienne chronique, les douleurs pendant les rapports, les troubles digestifs et urinaires liés au cycle, la fatigue et les difficultés à concevoir. Une appli utile te laisse noter ces éléments, pas seulement la date des règles.
5. Le parcours fertilité, PMA, grossesse
Si un projet bébé est possible, un suivi dédié évite de tout reprendre ailleurs. Vérifie aussi que l’appli ne prétend pas décider à ta place : les dates et les doses d’un parcours de PMA sont fixées par ton centre.
6. La place du partenaire
Être comprise par la personne qui partage ta vie aide beaucoup. Regarde si elle peut être reliée sans payer, si tu choisis ce qu’elle voit, et si tu peux interrompre le partage.
7. Le coût et l’essai
Le prix doit être affiché avant l’installation ou dès l’ouverture, avec la durée de l’essai et la façon de résilier. Regarde aussi ce que tu gardes si tu arrêtes de payer.
8. La langue et l’accessibilité
Une appli dans ta langue, lisible, agrandissable, avec une saisie très rapide pour les jours où tu n’as pas la force, sera utilisée plus longtemps qu’une appli complète mais lourde.
Ce qu’il faut vérifier : la grille à cocher
Ouvre la fiche de l’appli sur le store, sa politique de confidentialité et ses réglages, puis coche.
| Fait | Critère | Ce qu’il faut vérifier |
|---|---|---|
| ☐ | Le bilan pour le médecin | L’appli produit-elle un résumé (PDF) que je peux montrer ou envoyer ? Y voit-on la douleur dans le temps, les cycles, les traitements et leur effet ? |
| ☐ | Où sont mes données | Sur mon téléphone ou sur un serveur ? Un compte est-il obligatoire ? Puis-je tout exporter et tout supprimer ? |
| ☐ | Publicité et revente | Y a-t-il de la publicité ? Les données sont-elles partagées, ou revendues à des tiers ? La politique de confidentialité est-elle lisible ? |
| ☐ | Douleur et signes suivis | L’appli couvre-t-elle ce que les recommandations ESHRE demandent de décrire : règles douloureuses, douleur pelvienne chronique, douleurs pendant les rapports, signes digestifs et urinaires, fatigue, impact sur la vie ? |
| ☐ | Fertilité, PMA, grossesse | Si un projet bébé est dans ton horizon, y a-t-il un suivi dédié (essais, parcours PMA, grossesse) ? L’appli évite-t-elle de fixer elle-même des dates ou des doses ? |
| ☐ | La place du partenaire | Peut-il être relié sans payer ? Choisis-tu ce qu’il voit, et peux-tu couper le partage ? |
| ☐ | Coût et essai | Le prix est-il affiché clairement avant de s’engager ? Existe-t-il un essai ? Que garde-t-on si on arrête ? |
| ☐ | Langue | L’appli est-elle dans ta langue, y compris pour les termes médicaux ? |
| ☐ | Accessibilité | Texte lisible et agrandissable, saisie rapide les jours de crise, utilisable sans y passer dix minutes ? |
| ☐ | Prudence | L’appli rappelle-t-elle qu’elle ne diagnostique pas ? Méfie-toi de celles qui annoncent un résultat ou promettent un effet. |
Ce que propose EndoQueen, point par point
Sur la même grille, voici ce que fait EndoQueen. À toi de comparer, avec n’importe quelle appli.
- Le bilan pour le médecin : un bilan PDF, à montrer sur ton téléphone ou à envoyer, qui résume ta douleur, tes cycles et tes traitements.
- Où sont mes données : sur ton téléphone. Pas de compte en ligne et aucun serveur EndoQueen n’en garde une copie.
- Publicité et revente : aucune publicité et rien à revendre.
- Douleur et signes suivis : la douleur, ses zones, les règles, les signes digestifs et urinaires, les rapports douloureux, la fatigue, les traitements et leur effet. Ce sont les repères que demandent les recommandations HAS/CNGOF et ESHRE.
- Fertilité, PMA, grossesse : trois profils dédiés : projet bébé, parcours PMA et grossesse. Les dates et les doses sont celles de ton équipe : l’app ne les fixe pas. Voir le suivi PMA et FIV et le suivi de grossesse.
- La place du partenaire : un espace partenaire gratuit. C’est toi qui choisis ce qu’il voit, et tu peux couper à tout moment.
- Coût et essai : 3 jours libres dès l’ouverture, puis 14 jours d’essai, puis 3,99 € par mois ou 29,99 € par an. Si tu arrêtes, tu gardes l’accès à ton journal et à tes bilans.
- Langue : 10 langues.
- Papier : les carnets à imprimer sont gratuits, si tu préfères écrire à la main.
Télécharger EndoQueen3 jours libres, puis 14 jours d’essai, puis abonnement. Disponible sur l’App Store et Google Play.
Une appli aide à noter, pas à diagnostiquer
Aucune appli ne peut dire si tu as une endométriose. Elle te sert à rassembler des faits, que ton médecin, ta sage-femme ou ton gynécologue interprétera. Si ta douleur est forte, qu’elle t’empêche de vivre ou qu’elle change, consulte sans attendre un bilan complet. En cas de douleur brutale et intense, appelle le 15.
Questions fréquentes
Une appli peut-elle me dire si j’ai une endométriose ?
Non. Une appli aide à noter ce que tu vis et à le montrer, elle ne pose pas de diagnostic. Seul un médecin peut le faire, avec un examen clinique et de l’imagerie. Méfie-toi de toute appli qui annonce un résultat à ta place.
Que doit contenir un bon bilan pour le médecin ?
Idéalement : l’intensité de la douleur dans le temps, sa localisation, le lien avec les règles, les signes digestifs, urinaires et les douleurs pendant les rapports, la fatigue, les traitements pris et leur effet, et l’impact sur ton quotidien. Il doit tenir sur une ou deux pages et s’envoyer ou s’imprimer facilement.
Faut-il créer un compte pour utiliser une appli de suivi ?
Pas forcément. Quand un compte est obligatoire, tes données quittent souvent ton téléphone. Vérifie dans la politique de confidentialité où elles sont stockées, si elles sont partagées ou revendues, et si tu peux tout supprimer.
Faut-il payer pour une appli de suivi ?
Pas toujours : certaines proposent une version sans abonnement. Regarde alors comment elles se financent : publicité, revente de données, ou fonctions limitées. Un modèle payant et clair est parfois le plus simple à comprendre. EndoQueen n’est pas gratuite : l’abonnement finance l’app, et c’est ce qui lui permet de rester sans publicité ni revente.
Mon partenaire peut-il suivre ce que je vis dans l’appli ?
Seulement si tu le décides. Vérifie que tu choisis ce qui est partagé, que tu peux couper le partage à tout moment, et que ton partenaire n’a pas à payer ni à tout voir. Dans EndoQueen, l’espace partenaire est gratuit et tu gardes la main.
Je préfère le papier : est-ce moins bien ?
Non. Un carnet imprimé remplit le même rôle : noter, repérer des régularités, montrer au médecin. Les carnets EndoQueen sont gratuits, en PDF à imprimer. Le numérique ajoute surtout la rapidité de saisie et le bilan généré automatiquement.
Sources
- ESHRE, ESHRE guideline: endometriosis, 2022.
- HAS et CNGOF, Prise en charge de l’endométriose, recommandations 2017.
- CNIL, données de santé.
Pour aller plus loin : préparer ta consultation, les carnets à imprimer.